Cómo se calcula
La inclinación porcentual expresa metros ganados por cada cien metros horizontales; se multiplica por la distancia recorrida.
Desnivel = distancia × 1.000 × pendiente ÷ 100
Qué significa cada dato
- Introduce valores medios representativos, no el mejor segundo aislado.
- Mantén las unidades indicadas en cada campo.
- El resultado refleja el modelo y los supuestos visibles.
Ejemplo práctico
Cinco kilómetros al 2 % equivalen geométricamente a unos 100 metros positivos.
Factores que cambian el resultado
- Viento, pendiente y firme cambian el resultado real.
- La fatiga y la posición alteran la potencia sostenible.
- El material y las condiciones ambientales añaden variabilidad.
Errores habituales
- Mezclar peso corporal con peso total del sistema.
- Usar una potencia que no se puede sostener durante el tiempo previsto.
- Tomar una estimación como garantía de rendimiento.
Supuestos y límites
La pendiente de la cinta no reproduce viento, firme ni técnica exterior. El desnivel geométrico es una aproximación para pendientes moderadas.
Recomendación de uso
Comprueba que la cinta esté nivelada y empieza con inclinaciones progresivas.