Cómo se calcula
La distancia se divide por una velocidad media realista para obtener tiempo en movimiento. Las paradas se suman por separado para que el plan sea legible.
Tiempo total = distancia ÷ velocidad media + paradas
Qué significa cada dato
- Introduce valores medios representativos, no el mejor segundo aislado.
- Mantén las unidades indicadas en cada campo.
- El resultado refleja el modelo y los supuestos visibles.
Ejemplo práctico
Cien kilómetros a 28 km/h son unas 3 h 34 min en movimiento; con 20 minutos de paradas, el total ronda 3 h 54 min.
Factores que cambian el resultado
- Viento, pendiente y firme cambian el resultado real.
- La fatiga y la posición alteran la potencia sostenible.
- El material y las condiciones ambientales añaden variabilidad.
Errores habituales
- Mezclar peso corporal con peso total del sistema.
- Usar una potencia que no se puede sostener durante el tiempo previsto.
- Tomar una estimación como garantía de rendimiento.
Supuestos y límites
La velocidad media debe reflejar terreno, desnivel, grupo, viento y fatiga. No se calcula a partir de una velocidad ideal de llano.
Recomendación de uso
Utiliza medias de rutas parecidas, no tu mejor hora en llano. Revisa nutrición, luz disponible y margen de seguridad.