Cómo se calcula
Se divide el tiempo total entre el número de bloques de cien metros. Los otros modos despejan tiempo o distancia.
Ritmo/100 m = tiempo total ÷ (distancia ÷ 100)
Qué significa cada dato
- Introduce valores medios representativos, no el mejor segundo aislado.
- Mantén las unidades indicadas en cada campo.
- El resultado refleja el modelo y los supuestos visibles.
Ejemplo práctico
1.500 m en 25 minutos equivalen a 1:40 por cada 100 m.
Factores que cambian el resultado
- Viento, pendiente y firme cambian el resultado real.
- La fatiga y la posición alteran la potencia sostenible.
- El material y las condiciones ambientales añaden variabilidad.
Errores habituales
- Mezclar peso corporal con peso total del sistema.
- Usar una potencia que no se puede sostener durante el tiempo previsto.
- Tomar una estimación como garantía de rendimiento.
Supuestos y límites
No corrige impulsos, virajes, corriente, neopreno ni longitud real nadada.
Recomendación de uso
Compara bloques con descansos y condiciones equivalentes.